Author: Author One

ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ ၂၀ မျိုး (အပိုင်း-၁)

ကျောက်ကပ်ရောဂါသည် ကမ္ဘာ့လူဦးရေ၏ ၁၀% ခန့်အဖြစ်များသော ရောဂါ့ဖြစ်သည်။ပဲတောင့်ပုံသဏ္ဍာန် ရှိသောကျောက်ကပ်များသည် သေးငယ်သော်လည်း လူ့ခန္ဓကိုယ်တွင် အရေးကြီးသော လုပ်ငန်း ဆောင်တာများစွာကို လုပ်ဆောင်ပေးသော အင်္ဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို စစ်ထုတ်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိပေးသော ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်များကို ဟန်ချက်ညီစေခြင်း၊ ဆီးထုတ်ခြင်း နှင့် အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလုပ်များတို့အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ ဤအရေးကြီးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးသွားစေရန် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ဆီးချိုရောဂါနှင့်…

ဇက်နာကျီးပေါင်းအတွက်ဗန်ဒါရွက်

ဗန်ဒါရွက် ကတကယ်ကိုကောင်းတဲ့ဆေးတမျိူးပါ။ ကျမ ကိုယ်တွေ့ပေါ့နော်။ ဇက်အရမ်းနာတာ ဆေးသောက်လည်းမပျောက်  ဆေးလိမ်းလည်းမပျောက်လို့ ဗန်ဒါရွက် ကိုခုပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းလုပ်ကြည့်ပါ။ ကွာမကျအောင် မာဖလာ လေးနဲ့ပတ်ထားပါ။ နာရီဝက်ပေါ့   နာရီဝက် ပြည့်လို့ခွာလိုက်ရင်ချွေးတွေထွက်ပြီး  သက်သာလာပါတယ်။ တနေ့ကို ၃ ကြိမ်လုပ်ပါ   ၃ ရက်လောက်ဆိုပျောက်သွားတာကိုခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဇက်ကျီးပေါင်းသမားတွေဆို ပိုလုပ်သင့်ပါတယ်။ လုပ်ကြည့်ပါ  ငွေလည်းမကုန်ရောဂါလည်းပျောက်ပေါ့။ ဒူးနာခါးနာသူများလည်းသက်သာကြောင်းသိရပါတယ်တန်းဖိုးနည်းပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိလို့တိုက်ဆိုင်သူများပြုလုပ်ကြည့်ကြပါ။ Credit:

သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဝမ်းချုပ် ဝမ်းခိုင်သူများအတွက် ဆေးပုလဲပင်

ဆေးပုလဲပင်ဟာ သွေးတိုးနှလုံးနဲ့ နောက်ကျောတက်၊ မျက်စိမှုံ ကြည့်မကောင်း သူများအတွက် ယူပစ်သလို သက်သာပျောက်ကင်းတာကြောင့် အထူးသင့်လျော်တဲ့ ဆေးနည်းကောင်း တလက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပုလဲပင်ဟာ နေရာဒေသမရွေး စိုက်ပျိုးနိုင်သော်လည်း အအေးကြိုက်နှစ်သက်သော အပင်ဖြစ်သည်။ အလေ့ကျ ပေါက်ရောက်သော အပင်တမျိုးဖြစ်ပြီး မိုးဦးကျ ကာလ၌ မျိုးစေ့ကျ ပေါက်ရောက်၍ ဆောင်းကုန် နွေကာလတွင် အပွင့်မှ အသီးအဖြစ်ရောက်ရှိသည်။ ဆေးအသုံးပြုပုံမှာ ၎င်း ဆေးပုလဲပင်၏…

Cristiano Ronaldo ၏ အေးဂျင့် Jorge Mendes လာလီဂါဘီလူးကြီး ထံသို့ ၎င်းကစားသမား ရဲ့အ‌‌‌ပြောင်း‌အရွေ့အတွက် ကန်းလှန်းလိုက်ခြင်း။

ခရစ်စတီယာနို ရော်နယ်ဒို ဟာ လာလီဂါ ထိပ်သီး အသင်းကြီး ဆီကို မန်ချက်စတာ ယူနိုက်တက် မှ Jorge Mendes ၏ ကမ်းလှမ်းမှု ကြောင့် ပြန်လည် ပြောင်းရွှေ့ နိုင်ဖွယ် ရှိနေ ပါတယ် ။ ရော်နယ်ဒိုဟာ ဇန်နဝါရီအပြောင်းအရွှေ့မှာ ယူနိုက်တက်ကနေ အမြန်ဆုံးထွက်ခွာဖို့ ကြိုးပမ်းနေပါတယ်။ မကြာသေးမီက Piers Morgan နှင့်…

အုန်းမှုတ်ခွက်နင်းခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးများ

သွေးတိုး၊ ခေါင်းကိုက်၊ ခါးနာများအတွက် ဆေးနည်း။ သာမန်ခေါင်းကိုက်၊ ခေါင်းမူး၊ နောက်ကျောတက်၊ ခါးနာ၊ ခြေထောက်ကိုက်ဖြစ်ရာကနေ တစ်စတစ်စနဲ့ သွေးတိုးရောဂါ၊ လေငန်းရောဂါ၊ မျက်စိမှုန် ပါဝါတိုး၊ မျက်ရိုးကိုက်၊ အကြောတက် စသဖြင့် ရောဂါဟာ ကြီးထွားလာတတ်ကြပါတယ်။ ဒီလို လူတိုင်းအဖြစ်များနေတဲ့ရောဂါများဟာ ပထဝီဓါတ်နှင့် ဝါယောဓါတ်တို့ မညီမျှရာကနေစပြီး ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝေဒနာတွေပါပဲ။ အထက်ပါရောဂါများ မဖြစ်ရလေအောင်၊ ဖြစ်ပြီးသူများလည်း ရောဂါ…

ရှောက်ရွက်အစွမ်း အံ့မခန်း

မြန်မာလဆန်းရက်မှာ ရှောက်ရွက်ကိုစားထားရင် အဲဒီ တစ်လလုံး လေမဖြတ်တော့ဘူးလို့ ရှေးရိုးစကား ရှိပါတယ်။ ရှောက်ရွက်ကို ကြက်သွန်ဖြူ ၊ ငြုပ်ကောင်းတို့နဲ့ ဟင်းခါးချက်ပြီး အမြဲတမ်း သောက်ပေးရင်လေငန်းရောဂါ ပျောက်ပါတယ်။ ဒါတင်ပဲလား၊ မဟုတ်ပါဘူး။ ကမ္ဘာပေါ်မှာ အဖြစ်များပြီး၊ အပျောက်နည်းတဲ့ ကင်ဆာရောဂါကိုလည်းကာကွယ်ပေးပါ တယ်၊ ရှောက်ရွက်ဟာ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မကြီးထွားနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ပတ်ကို ၃/၄ ကြိမ်…

သွေးတိုး ဆီးချို  ကင်ဆာသမားများအတွက် သဘာဝဓာတ်စာဆေးအိုးပုတ်

ဆိုးကျိုးမရှိဘူးလို့ မြန်မာဆေးဆရာတွေအာမခံထားတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်းပါ။ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးအတွက်ကောင်းတယ်။ သုံးစွဲနိုင်သောရောဂါများ ၁။ သွေး​​တိုးရောဂါ၂။ ဆီးချို သွေးချိုရောဂါ၃။ လျှာကင်ဆာ /လည်ပင်းကင်ဆာ/ခံတွင်းကင်ဆာ၄။ ချောင်းဆိုးခြင်း/ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း ၅။ သွားနာ/သွားကိုက်/သွားပိုးစား၆။ အသံပျက် /အသံဝင်၇။ ခံတွင်း/လည်ပင်းအဖုအကျိတ်၈။ ရောဂါအမျိုးမျိုးကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။ အရွက်ခြောက် အသုံးပြုနည်းအရွက်ခြောက် လက်တဆုပ်စာကို(၃) ခွက် (၁) ခွက်တင် တစ်ရက်တစ်ကြိမ်ရေနှင့်ကြိုသောက်ပါ။ ရောဂါမရှိသူများ ပုံမှန် နွေးကြမ်းလိုသောက်သုံးလျှင် ဆီးဝမ်းမှန်ပြီးအကြောအချဉ်ပြေစေသည်။…

ဒူလာရောဂါ၊ ပန်းသေ၊ ပန်းငြိုးနှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများ ကိုက်ခြင်းတို့အတွက် ဖလံတောင်ဝှေးဥအစွမ်း

ဖလံတောင်ဝှေးဥ အစွမ်းအမျိုးသားများအတွက် အထူးဆေးတစ်လက်။ တချို့အမျိုးသားများ ခံစားနေရတဲ့ ဒူလာရောဂါ၊ ခြေသလုံးကြွက်သားများ ကိုက်ခြင်း၊ ပန်းသေ၊ ပန်းငြိုး၊ အိမ်ထောင်ရေးသုခ မပြည့်စုံခြင်းတို့အတွက် အဟာရပုံစံဖြင့် စားသုံးပေးရုံဖြင့် အိမ်ထောင်ရေးသုခပြည့်စုံနိုင်ပါသည်။ ဆေးအညွှန်းဖလှံတောင်ဝှေးဥများအား ပါးပါးလှီး၊ အခြောက်လှမ်း၊ အမှုန့်ပြုလုပ်၍ ပျားရည်နှင့်တည်။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ ထမင်းစားပီးတိုင်း အဟာရပုံစံဖြင့် ဟင်းစားတစ်ဇွန်းခန့် စားသုံးပေးနိုင်ပါသည်။ အားလုံးပဲ ကျမ်းမာရေးသုခ ပြည့်စုံကြပါစေဗျာ။ Credit-ဆေးမြီးတိုမှတ်စု

သားအိမ်ရေအိပ်နှင့်ကျောက်ကပ်အတွက် ကျောက်ဖရုံသီး  

သားအိမ်မှာ ရေတည်တာခွဲစရာမလိုတော့ပါ။ မိန်းကလေးတစ်ချိူ့မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ သားအိမ် ရေတည်နေရင် ကျောက်ဖရုံသီး တစ်လုံးကို ရေစင်ကြယ်စွာ ဆေးကြော၍ ညဘက်အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ဗိုက်နေရာမှာထားပြီး ၃ ရက် မှ ၇ ရက်အတွင်း ဖက်အိပ်ပေးပါ။ ရက်ပြည့်တာနဲ့ ဒီကျောက်ဖရုံသီးကို ခွဲလိုက်ပါ။ သားအိမ်မှ ရေတွေဟာ ကျောက်ဖရုံသီးအတွင်းမှ ထွက်လာတာကို မျက် မြင် ကိုယ်တွေ့ ကြုံဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဆီးကျောက်တည်၊…

(၁) လ အတွင်း တင်းတိပ် နှင့် မှဲ့ခြောက်များ သိသိသာသာလျော့ပါး သွားစေမယ့် နည်းလမ်း

တင်းတိပ်တွေဟာ မှဲ့လို မထူဘဲ ပါးလွှာပြီး အရွယ် အစား ပုံသဏ္ဍာန်မျိုးစုံဖြင့် မျက်နှာပေါ်မှာ ပေါက်လေ့ရှိပါတယ်။ အရောင်အားဖြင့် အညိုရောင် ဖြစ်ကြပါတယ်။ တင်းတိပ်ပေါက်ခြင်းဟာ အရေပြားဆိုင်ရာ ပျက်စီးမှုတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တင်းတိပ်ပေါက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ နေပူထဲအထွက်များခြင်း ၊ ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း နှင့် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ တင်းတိပ်ဟာ မျက်နှာတင်မက နေအထိများသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများတွင်လည်း ပေါက် ရောက်တတ်ပါတယ်။…