လွန်ခဲ့တဲ့ ၃/၄ လခန့်ကစပြီး နှာမွှန်ရောဂါ စွဲကပ်လာပါတယ် အိပ်ယာထချိန် နံက်အစောပိုင်းဆို အတော်လေးမွှန်ပါသည်..မနားမနေကိုနှာချေပါသည်။ အင်္ဂလိပ်ဆေး စီထရင်း (သိုမဟုတ်) ဘာမီတွန်  သောက်ရင် ပျောက်ပါသည် ဆေးအာနိသင်ကုန်တာနှင့်…

ကျန်းမာရေးဗဟုသုတအဖြစ်   တစ်ဆင့်ပြန်လည်   မျှဝေလိုက်ပါတယ်ရှင်။ အသည်းအဆီဖုံးခြင်းသည်   ဆယ်စုနှစ်အတွင်း   အဖြစ်များ သော   ရောဂါဖြစ်ဧ။် ။   ယခင်အသည်းရောဂါမှာ   အသားဝါ   ရိုးရိုးသာဖြစ်ပြီး   ( ပထမ) မျက်စိဝါ၊…

ဝမ်းတွင်းသို့ ရွှေမှုန့် ကြေးမှုန့် သံမှုန့် မြေဖြူ မှုန့် မြေကြီးမှုန့်ဆံပင်မွှေးများ စသည်တို့ ဝင်ရောက်၍ ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်းထိုးခြင်းဖြစ်ပါက သပြေသီးကို သတိရကြပါ။ ၁။ သပြေသီးမှည့်ချိန်တွင် သပြေသီးမှည့်(၁၀)လုံးကိုဆားဖြင့်…

၁။ ရှောက်သီးအခွံပါ ၄စိတ် စိတ်ပြီးမတ်ခွက်တွင် ထည့်ရေနွေးစိမ် ထားပြီးအအေးခံ ၍တစ်နေ ကုန်သောက် ပါ။၂။ ရှောက်သီးအရည် ညှစ်၃ ဇွန်း+ပျားရည်စစ်စစ် ၁ ဇွန်းထမင်းစားပြီးသောက်ပါ။၃။ ရှောက်ရွက်အနု၊…

အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုခြင်း အရေပြားအောက်တွင်ရှိသော ကော်လာဂျင် (Collagen) တစ်သျှူးများကြောင့် အရေပြားတင်းရင်း လှပခြင်းကို ဖြစ်စေပါသည်။ အသက်ကြီးလာလျှင် အဆိုပါ ကော်လာဂျင်ပမာဏမှာ လျော့နည်းလာသည့် အတွက် ပါးရေတွန့်ခြင်း၊…

မန်းလေး တမာ ပြာပြုကာ သွားမှာသိပ်ကာထည့် ရေစီးကမ်းပြို ဒန္တစို ရှင်ပျို သုံးပါကွဲ့ ရေစီးကမ်းပြိုဖြစ်နေတဲ့ မိတ်ဆွေတစ်ဦးမေးထားလို့ တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။ ဆေးလေးပင်(သို့)တောဓားပြပင် (သိူ့) ဆေးသကြားပင် (သို့)…